Suosi luonnonkaloista muikkua, seitiä ja siikaa. Tölkkitonnikalaa voi syödä, mutta vältä kokonaisesta tonnikalasta leikattuja paloja. Lohi ja muut lohikalat, kuten nieriä ja taimen, ovat erinomaista syötävää, kunhan niitä ei ole pyydetty Itämerestä tai sisävesistä.
Artikkelin sisältö
Voiko savustettua kalaa syödä raskaana?
Tiettyjen raskauden aikana vaarallisten sairauksien välttämiseksi raskaana oleva ei saa syödä graavi- tai kylmäsavukalaa, ellei se ole aivan tuoretta ja vastapakattua. Vältä siis tyhjiöpakattuja tuotteita. Sama koskee myös sushia raskauden aikana.
Saako silliä syödä raskauden aikana?
Myös esimerkiksi seuraavat sopivat raskaana oleville: silli ja turska (ei Itämerestä pyydetty), sardiinit, anjovis, alaskanseiti, kolja, kummeliturska, lipeäkala, makrilli ja punakampela.
Saako raskaana syödä jättikatkarapuja?
Mitä kalaa raskausaikana saa syödä? Kaikkia kasvatettuja kaloja voi hyvin syödä kahdesti tai kolmesti viikossa. Katkaravut, ravut, simpukat ja muut äyriäiset ovat terveellisiä.
Saako raskaana syödä sardiineja?
Myös esimerkiksi seuraavat sopivat raskaana oleville: silli ja turska (ei Itämerestä pyydetty), sardiinit, anjovis, alaskanseiti, kolja, kummeliturska, lipeäkala, makrilli ja punakampela.
Voiko raskaana oleva syödä kylmäsavulohta?
Tiettyjen raskauden aikana vaarallisten sairauksien välttämiseksi raskaana oleva ei saa syödä graavi- tai kylmäsavukalaa, ellei se ole aivan tuoretta ja vastapakattua. Vältä siis tyhjiöpakattuja tuotteita. Sama koskee myös sushia raskauden aikana.
Mitä kaloja ei saa syödä raskaana?
Jos saat kaloja omasta lähijärvestäsi, vähennä isokokoisten ahvenien, kuhan ja mateen syömistä – ne keräävät elohopeaa. Myös miekkakala, hauki, ahven, kuha ja voikalat ovat kaloja, joita on vältettävä raskauden aikana.
Saako raskaana oleva syödä katkarapua?
Mitä kalaa raskausaikana saa syödä? Kaikkia kasvatettuja kaloja voi hyvin syödä kahdesti tai kolmesti viikossa. Katkaravut, ravut, simpukat ja muut äyriäiset ovat terveellisiä. Suosi luonnonkaloista muikkua, seitiä ja siikaa.
Voiko raskaana syödä turskaa?
Myös esimerkiksi seuraavat sopivat raskaana oleville: silli ja turska (ei Itämerestä pyydetty), sardiinit, anjovis, alaskanseiti, kolja, kummeliturska, lipeäkala, makrilli ja punakampela.